Podcast g’sund iss

Ich habe am 12.12.2017 mit dem Podcast ‚g’sund iss‘ gestartet und wollte anfangs vor allem die TCM-Ernährungsbasics und natürliche Familienernährung meinen Hörern akustisch zugängig machen. Das habe ich auch getan, doch wurden daraus dann auch Interviews mit spannenden Produzenten, Menschen, die tolle Dienstleistungen in diese Welt bringen, … bis hin zu Themen, die mit unserer Zufriedenheit und unserem Lebensglück zu tun haben, unserer glücklichHEIT, wie ich es gerne nenne.

Daher habe ich beschlossen, zum ersten Geburtstag meinem Podcast auch ein neues Gewand (Layout) und einen neuen Untertitel zu geben, nämlich ‚der glücklichHEITs – Podcast‘. Das fühlt sich für mich sehr stimmig an! :-)
Ich werde weiterhin Interviews und Infos liefern, die natürlich mit Ernährung, aber auch mit Gesundheit auf allen Ebenen zu tun haben, eben mit allem, was g’sund is‘! ;-)

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Hier sind die Podcast-Folgen in umgekehrter Reihenfolge angeführt. Um sie anhören zu können, klicke einfach auf die Folge, die dich interessiert:

082 HAPPY BIRTHDAY – 1 Jahr g’sund iss – Podcast | 07.12 Minuten | 12.12.2017
081 ‚Apotheken im Umbruch‘ – Interview mit der Buchautorin und Trainerin Heidi Gregor | 28.18 Minuten | 07.12.2017
080 Zwischentipp – rechtzeitig vor der Backsaison: tropische Superfoods in Rohkostqualität – Interview mit Peter Weber von Atlantisfood.de | 17.29 Minuten | 02.12.2017
079 Shiatsu – Interview mit Birgit Steinacher | 20.50 Minuten | 30.11.2017
078 Stoffwechseltypen – Interview mit Christina Schnitzler | 13.58 Minuten | 23.11.2017
077 Zwischentipp – Der Kräuterbauer – Interview mit Paul Joseph Stoiber | 15.15 Minuten | 16.11.2017
076 Zwischentipp – Leopoldifest & Fassl rutschen | 08.34 Minuten | 15.11.2017
075 Was ist eigentlich Übersäuerung? | 17.07 Minuten | 09.11.2017
074 Schröpfmassage – Interview mit Sabine Peyer-Thomschitz | 33.27 Minuten | 02.11.2017
073 Interview mit Mirjam Ploteny zu ihrer Buchserie ‚Unmut‘ | 29.36 Minuten | 28.10.2017
072 Interview mit Mag. Sylvie Herl, Expertin für Wohlbefinden durch Vitalstoffe | 33.42 Minuten | 19.10.2017
071 Verbindung zwischen Ost und West in der Ernährung – Interview mit Dr. Claudia Nichterl | 33.55 Minuten | 12.10.2017
070 Wie schaffst du das alles? | 32.46 Minuten | 05.10.2017
069 Richtig laufen mit der CANTIENICA-Methode und Elisabeth Kirchmair | 10.07 Minuten | 28.09.2017
068 Zwischenfrage Pilze – Vitalpilze, wo liegt der Unterschied? | 07.39 Minuten | 21.09.2017
067 Ling Zhi, der König der Heilpilze, Pilz der Unsterblichkeit | 17.57 Minuten | 14.09.2017
066 Zwischentipp – ein Ausflug zum Türkensturz – Geschichten als Motivator zur Bewegung | 08.36 Minuten | 10.09.2017
065 Aroniabeere – ein Kraftpaket an Antioxidantien und Nährstoffen | 10:03 Minuten | 07.09.2017
064 Unterschied LCHF vs. PALEO – Zwischenfrage an Isabell Heßmann | 04.07 Minuten | 31.08.2017
063 meine ganz persönliche Hajoona – Story | 33.43 Minuten | 24.08.2017
062 Bioaktive Pflanzenstoffe | 15.15 Minuten | 17.08.2017
061 Zwischenfrage – Was sind Antioxidantien? | 09.46 Minuten | 13.08.2017
060 Vitamine & Mineralstoffe | 20.39 Minuten | 10.08.2017
059 Ist Nahrungsergänzung wirklich notwendig? | 16.02 Minuten | 03.08.2017
058 Die Wegwarte – ein Märchen das über diese schöne blaue Blume am Wegrand berichtet | 5.24 Minuten | 27.07.2017
057 Was esse ich wenn die Haut juckt – Interview mit Mag. Katharina Ziegelbauer – TCM Expertin für Neurodermitis | 22.11 Minuten | 20.07.2017
056 Zwischenfrage an Isabell Heßmann – Kinder & LCHF geht das eigentlich? | 6.05 Minuten | 13.07.2017
055 Unsere Verdauung – das tägliche Geschäft | 28.23 Minuten | 06.07.2017
054 Gewohnheiten bestimmen unser Leben und auch unser Wohlbefinden | 23.56 Minuten | 29.06.2017
053 Snackideen aus der Praxis | 18.30 Minuten | 22.06.2017
052 Zwischenfrage an Isabell Heßmann – Was sagst du zu Zuckerersatzstoffen allgemein und zu Sukrin speziell? | 19.23 Minuten | 18.06.2017
051 Der Snack zwischendurch – wichtig oder unnötig? | 31.51 Minuten | 15.06.2017
050 Interview mit Isabell Heßmann – Buchautorin von „Low carb high fat – to go“ | 44.55 Minuten | 08.06.2017
049 Alles was ich zu Sonnenschutz & co zu sagen habe | 23.46 Minuten | 01.06.2017
048 Tipp zwischendurch – Lachen ist gesund! – Interview mit Katie La Folle | 36.01 Minuten | 27.05.2017
047 Interview mit Susana Kessler, Expertin der Feldenkrais-Methode | 15.25 Minuten | 25.05.2017
046 10 Tipps sind ‚erledigt‘ und was ist jetzt? | 27.29 Minuten | 18.05.2017
045 Interview mit SONNENTORgründer Johannes Gutmann | 1.04.43 Minuten | 12.05.2017
044 Interview mit Claudia und Srdjan – Bikram Yogastudio Wien Süd | 1.18.12 Minuten | 05.05.2017
043 Gedanken und Tipps zum Durchhalten | 27.17 Minuten | 27.04.2017
042 Tipp zwischendurch – KOKOTO die biologischen Düngestäbchen – Interview mit Conny Zarfl | 13.55 Minuten | 25.04.2017
041 Interview mit Daniel Lee – being balance.at – Tai Chi & Chi Gong | 56.15 Minuten | 1.27.36 Minuten | 21.04.2017
040 eine Geschichte zu Ostern für dein persönliches ‚Auferstehen‘ | 10.32 Minuten | 14.04.2017
039 Interview Elisabeth Kirchmair – Intelligentes Tanzkörpertraining | 33.38 Minuten | 07.04.2017

Der 10. der für mich wichtigsten Tipps ist online und daher ändere ich jetzt meinen Veröffentlichung – Rhythmus meiner Podcast – Folgen von 3 Tagen auf wöchentlich.
Immer Freitags früh findest du hier weiterhin spannende Interviews, Antworten zu Fragen, die Zuhörer mir schicken, Infos die mir über den Weg laufen und die ich mir dir teilen möchte, weil ich sie für wichtig halte,…

038 Tipp #10 – Bewegung – von den 10 Tipps für deine Gesundheit | 8.40 Minuten | 30.03.2017
037 aus gegebenem Anlass – Glyphosat | 8.17 Minuten | 27.03.2017
036 Tipp #9 – Entschlacken – von den 10 Tipps für deine gesündere Ernährung |12.21 Minuten | 24.03.2017
035 Glutenfrei im Alltag – Gespräch mit Claudia Klima | 45.06 Minuten | 21.03.2017
034 Gluten, das besondere Eiweiß | 20.36 Minuten | 18.03.2017
033 Interview mit Dr. Andrea Scholdan – Suppito | 51.51 Minuten | 15.03.2017
032 Tipp #8: iss suppig, saftig und vermeide alles Austrocknende – 10 Tipps für deine gesündere Ernährung | 10.38 Minuten | 12.03.2017
031 Eiweiß, der Stoff aus dem die Muskeln sind | 22.52 Minuten | 09.03.2017
030 Interview mit Norbert Hackl vom Biohof Labonca | 48.41 Minuten | 06.03.2017
029 Tipp #7: iss Fleisch in Form von Kraftsuppen – 10 Tipps für deine gesündere Ernährung | 13.59 Minuten | 03.03.2017
028 Zwischentipp – Nutze die Energie der Fastenzeit | 8.37 Minuten | 28.02.2017
027 Interview mit Daniel Stratznig von Libuni, dem besonderen Reisdrink | 25.46 Minuten | 25.02.2017
026 Tipp #6: nicht eiskalt essen und trinken – 10 Tipps für deine gesünder Ernährung | 13.37 Minuten | 22.02.2017
025 Interview mit Gerhard & Sigrid Zoubek – Biohof Adamah | 65.01 Minuten | 19.02.2017
024 Zwischenfrage – Wo kann man noch gut und gesund einkaufen? | 11.31 Minuten | 16.02.2017
023 Zucker & Kohlenhydrate aus wissenschaftlicherer Sicht | 23.35 Minuten | 13.02.2017
022 Tipp #5: Reduziere Zucker, Weißmehl & co – Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung | 22.17 Minuten | 10.02.2017
021 Tipp zwischendurch – unseren Körper unterstützen | 9.25 Minuten | 07.02.2017
020 Tipp #4: Trinken – Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung | 15.31 Minuten | 04.02.2017
019 Was genau ist Zeolith? | 10.38 Minuten | 01.02.2017
018 Zwischenfrage: Wie sollen gesunde Mahlzeiten aussehen? | 12.01 Minuten | 29.01.2017
017 Interview mit Primoz Wasa von Klosterkitchen – IngwerTrink | 45.09 Minuten | 23.01.2017
016 Tipp #3: Frühstücken und nicht zu spät Abend essen – Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung | 21.16 Minuten | 20.01.2017
015 gute Fette – schlechte Fette – ein fast wissenschaftlicher Einblick | 29.45 Minuten | 17.01.2017
014 Zwischenfrage: Denaturiertes – was ist das genau? | 20.24 Minuten | 14.01.2017
013 Interview mit Julia Fandler – Ölmühle Fandler in Pöllau | 41.05 Minuten | 11.01.2017
012 Tipp #2: Qualität der Nahrungsmittel – Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung | 17.34 Minuten | 08.01.2017
011 Interview mit Dr. Markus Wegscheider – ganzheitlich orientierter Allgemeinmediziner | 41.12 Minuten | 05.01.2017
010 Tipp #1: Ernährungsstil – Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung | 17.27 Minuten | 02.01.2017
009 Die Organuhr zeigt uns rechtzeitig, worauf wir achten könnten! | 35.56 Minuten | 31.12.2016
008 mein Tipp zwischendurch – Kuzu, der Magenfreund | 4.54 Minuten | 28.12.2016
007 mein Weg zur Ernährungsberatung |42.16 Minuten | 25.12.2016
006 Interview mit Dr. Reinhard Mitter, ganzheitlicher Kinderarzt |18.22 Minuten | 20.12.2016
005 Energie der Kinder – woher kommt sie? | 28.58 Minuten | 12.12.2016
004 Ausgleich der Thermik & Vergleich Mann-Frau| 23.36 Minuten | 12.12.2016
003 Lebensmittelliste & Thermik | 25.41 Minuten | 12.12.2016
002 Energiegewinnung in unserem Körper | 14.19 Minuten | 12.12.2016
001 TCM Basics & 3 Arten der Energie | 20.33 Minuten | 12.12.2016
000 Herzlichen Willkommen bei ‚g’sund iss‘ |18.12 Minuten | 12.12.2016

Was ist ein Podcast?

Stell dir eine Radiosendung vor, die du hören kannst, wann und wo du willst: beim Spazieren gehen, in die Arbeit fahren, im Auto oder wo auch immer.
Einen Fragen-Antworten-Katalog rund um den Podcast findest du HIER!

Natürlich kannst du auch jede Folge hier auf der Webseite anhören. Wenn du den Podcast jedoch für unterwegs möchtest, klappt das am einfachsten mit iTunes. Dort kannst du auch meinen Podcast abonnieren und bekommst so automatisch alle neuen Folgen geliefert – das ist sehr bequem und natürlich kostenlos.

Ich habe für dich eine Schritt-für-Schritt-Anleitung samt Video zusammen gestellt, die dir zeigt, wie du iTunes auf deinem PC installieren und meinen Podcast dort finden kannst!
Falls du ein iPhone hast, hast du sogar bereits eine App dafür installiert. Auch habe ich eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung inkl. Video für das iPhone und eine Info bezüglich Apps für andere Smartphones zusammengestellt.

Das sagen meine Zuhörer…
„Liebe Gabi, ich bin treue Abonnentin deines Podcasts.
Danke für die Anregungen die du uns hier gibst. Auch meine Kinder gehen, wie ich früher, leider ohne Frühstück in die Schule (18,16,9)
Ich weiss das es nicht gut ist, aber sie bekommen wie ich morgens nichts runter :-(
Das ist mein Vorsatz für 2017, dies zu verbessern :-)
Liebe Grüße und von Herzen…

„Ich bin eine begeisterte food4life Podcasthörerin.
Ich finde Ihren Podcast wirklich toll und möchte mich auch dafür bedanken, dass Sie Ihr Wissen mit uns Zuhörern teilen! Rebecca G.“

„Vielen, vielen Dank! Ich habe mir deinen Podcast angehört und ich werde jetzt auch einiges testen.
Ich gebe dir recht. In den Stresssituationen braucht man mehr Energie… ich merke es in der Arbeit. Im Operationssaal ist es meistens stressig und in den Pausen esse ich wesentlich mehr. Das schaffe ich zu Hause nie.
Mein Mann hat beim Podcast mitgehört, weil er bei mir in der Küche war, während ich das Abendessen vorbereitet habe und erstaunt war, dass er vieles auch schon von mir gehört hat 😃
Ich finde wichtig, dass er alles rund um gesunde Ernährung von jemanden hört, der sich damit wirklich schon lange beschäftigt 👍🏻👍🏻👍🏻
Du bist bei mir zu Hause große Unterstützung!!! Mit dir tue ich mir leichter, weil ich alles, wovon ich überzeugt bin, gleich mit tollen Tipps belegen kann. Das wirkt Wunder.
Auf dieser Stelle noch mal ein großes Dankeschön!“

„Liebe Gabi, danke für diese tolle Podcastfolge. Ja wir selbst wissen oft unsere Gesundheit nicht zu schätzen und haben Angewohnheiten, die wir eigentlich ablegen sollten. Ich selbst habe MS und habe einfach nicht gelernt auf meine Gesundheit zu achten bzw. mich auch mal selbst wichtig zu nehmen. Deine Folge ist ein super Denkanstoss. 
Liebe Grüße Dagmar :-)“

Ich freue mich sehr auch über dein Feedback an info@food4life.at oder über eine Bewertung auf iTunes! Damit unterstützt du mich sehr bei meiner Arbeit! :-)

Viel Spaß beim Anhören und viel Erfolg beim Umsetzen des einen oder anderen Tipps! ;-)

Gabi :-)